#花式減醣便當 197號 #花花新書上市
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
國內疫情終於漸漸緩和，
但還是不能鬆懈，
前往台灣能夠第一時間結束這一場病毒戰。
今天的油雞腿是冰箱常備菜，
淋上蔥油就好吃，
還有小孩很愛的涼拌豆皮圈～
豆皮圈先噴油氣炸，
淋上使用超香的日本職人香油、柚子醬油，
加入蒜末、辣椒末、蔥花拌勻，
簡單就可以吃到好味道呀！
#減醣實體課程報名中 https://pse.is/NM2YS（😘送花花親手做便當🍱）
🔗MOMO：https://reurl.cc/g7vjzN （益昌號XO醬！）
🔗誠品：https://reurl.cc/GVk9nv （送鳥越低醣麵粉）
✨我要挑戰油雞腿來個四變化
✨好久沒吃花椰菜
✨迷你雞捲用完了該來做了
#減醣便當 197號
✔️油雞腿佐蔥油
✔️涼拌蒜香豆皮
✔️迷你雞捲
✔️橄欖油拌無水炒青菜
《熱量582大卡》
碳水15g(10%) 脂肪31g(48%) 蛋白質62g(42%)
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #控醣便當 #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
Search